02.11: OPDATERET MED PROGRAM. Walk & Run er et gratis og uforpligtende tilbud til dem, der vil i gang med at løbe. Det er en forudsætning, at deltagerne kan gå 5-6 km i raskt tempo uden at blive forpustet. I begyndelsen går deltagerne mere, end de løber. Efter nytår kan deltagerne løbe hele vejen rundt om Søndersø.
Walk & Run er et gratis og uforpligtende tilbud til dem, der vil i gang med at løbe. Det er en forudsætning, at deltagerne kan gå 5-6 km i raskt tempo uden at blive forpustet. I begyndelsen går deltagerne mere, end de løber. Efter nytår kan deltagerne løbe hele vejen rundt om Søndersø.
Walk & Run træningen ledes af erfarne trænere fra Viborg AM. Træningsprogrammet til Walk & Run 2013-2014 kan hentes på www.viborgam.dk. Træningsprogrammet udleveres også i forbindelse med fællestræningen.
Træningen starter søndag den 3. november 2013 kl. 10.00 fra Viborg Atletikstadion, Vinkelvej 32 i Viborg. Derefter trænes hver torsdag kl. 19.00 og hver søndag kl. 10.00 frem til og med torsdag den 9. januar 2014. En gang om ugen skal deltagerne selv stå for deres træning.
Kom som du er - og husk: Det er gratis og uforpligtende. Det eneste, du skal huske, er løbesko og tøj, der passer til motion.
Walk & Run arrangeres af Viborg Atletik og Motion
Se program for Walk & Talk 2013-2014
Efter træningen søndag den 3. november er der kaffe og morgenbrød på Viborg Atletikstadion
