Walk & Run er et gratis og uforpligtende tilbud til dem, der vil i gang med at løbe. Det er en forudsætning, at deltagerne kan gå 5-6 km i raskt tempo uden at blive forpustet.
Walk & Run er et gratis og uforpligtende tilbud til dem, der vil i gang med at løbe. Det er en forudsætning, at deltagerne kan gå 5-6 km i raskt tempo uden at blive forpustet. I begyndelsen går deltagerne mere, end de løber. Efter nytår kan deltagerne løbe hele vejen rundt om Søndersø.
Walk & Run træningen ledes af erfarne trænere fra Viborg AM. Træningsprogrammet til Walk & Run 2015-2016 kan hentes nedest på denne side. Træningsprogrammet udleveres også i forbindelse med fællestræningen.
Træningen starter søndag den 1. november 2015 kl. 10.00 fra Viborg Atletikstadion, Vinkelvej 32 i Viborg. Derefter trænes hver torsdag kl. 19.00 og hver søndag kl. 10.00 frem til og med torsdag den 14. januar 2016. En gang om ugen skal deltagerne selv stå for deres træning.
Kom som du er - og husk: Det er gratis og uforpligtende. Det eneste, du skal huske, er løbesko og tøj, der passer til motion.
Walk & Run arrangeres af Viborg Atletik og Motion.
HENT TRÆNINGSPROGRAM
Efter træningen søndag den 1. november er der kaffe og morgenbrød på Viborg Atletikstadion
